Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 122,18g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Avokado, Pirkka Luomu Riisikakku, Foodin Chia-Siemen Luomu, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus. Lounas: Pirkka Luomu Riisikakku, Suola, Foodin Musta Riisi, Möller Vahva Omega-3, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Päivällinen: Kurkku, Foodin Musta Riisi, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Pirkka Tomaatti, Pirkka Luomu Riisikakku, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kesäkurpitsa, Pinaatti. Välipalat/Muut: Kurkku, Avokado, Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|