Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 87,71g | Hh: 224,70g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Raparperikiisseli, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustikka. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Frödinge Mutakakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla jasmin
|