|
paino noussut😊 En tosiaan tiedä onko se nesteen kestymistä, lihasta vai rasvaa, mutta hyvillä fiiliksillä ollaan.
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 148,42g | Hh: 270,70g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rainbow Pikkuporkkanat, Kotimaista Suomalainen Yleisperuna, Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Suomalainen Yleisperuna, Rainbow Pikkuporkkanat. Välipalat/Muut: Nalle Rouhea Ruishiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Alesto Cashew Nuts Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|