|
Bääm. Kiinnostus loppu mihinkään vuoden vaihteessa. Ja vaakakin näyttää sen verran.
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 79,02g | Hh: 167,72g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Lounas: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Oddlygood Dream Fraiche, Kotimaista Broilerin Jauheliha, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Valio Oltermanni, Oululainen Hapankorppu, pitkäjyväinen riisi, Smetana, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Oddlygood Dream Fraiche, Smetana, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Välipalat/Muut: Rainbow Suklaariisikakku, Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|