|
oon joutunu henkilökohtaisista syistä pitämään taukoa laihiksesta. ilokseni paino oli kuitenkin tippunut itsekseen! Tästä on hyvä mun jatkaa 😊
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 54,61g | Hh: 243,19g.
Aamiainen: Mansikat, Kirsikka, Maitokahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kanakeitto, Pepsi Pepsi Max Cherry, Pulla. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max Cherry, Margariini, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Kanakeitto. Välipalat/Muut: Pirtelö, McDonald's Chicken El Maco . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|