Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 59,45g | Hh: 75,24g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок, Растительное Масло, Яйцо, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|