Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 15,22g | Prot: 40,58g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Banaanit, Paprika (Punainen), Myllykivi Kaurapuuro, Valio Arki Rae Rasvaton, Kurkku, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Mansikat, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Sun nestemäiset lihakset on valuneet pois? 💪😅
14 kesä 22 jäseneltä: Sandyanna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|