Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 92,12g | Hh: 290,60g.
Aamiainen: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Coffee, Toasted Bread. Lounas: Great Value Original Strawberry Lowfat Yogurt, Clover Valley Thin Wheats, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Päivällinen: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Carl Buddig Corned Beef, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Kellogg's Froot Loops (Container), Jimmy John's Chocolate Chip Cookie . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|