|
Aivan... Kuten jo eilen sanoin, nousee tänään. Mut silti 😤
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 100,61g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Granaattiomena, Päärynät, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Maitokahvi. Lounas: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti. Päivällinen: Rypsiöljy, Voi, Hauki, Kuha, Sipulit, Tomaatit. Välipalat/Muut: Solero Exotic. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|