Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2014
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 18,42g | Hh: 54,22g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Saaristolaismeetvursti, Wasa Näkkileipä, Valio Valiojogurtti Mansikka, Kaffe (Snabbkaffe), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|