Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 28,05g | Prot: 29,16g | Hh: 296,05g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Xtra Mansikkakiisseli, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista. Lounas: Hermesetas Makeutusjauhe, Pirkka Kaurajuoma Barista, Kahvi, Rainbow Mustaherukkahillo, Vegaaninen proteiini-porkkana pannukakku. Päivällinen: Rainbow Mustaherukkahillo, Vegaaninen proteiini-porkkana pannukakku. Välipalat/Muut: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, O'boy Kaakaojuomajauhe, Xtra Mansikkakiisseli. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|