Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2014
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 53,66g | Hh: 25,71g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaffe (Snabbkaffe), Ägg, Espressokaffe, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Bacon. Lounas: Karpalomehu, Hesburger Currymajoneesi, Hesburger Kana-Caesar. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|