Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 95,53g | Hh: 196,65g.
Aamiainen: Ruisleipä, Valio Oltermanni, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Play Jogurtti, Skyr Mansikka, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Päivällinen: Makaronilaatikko, Riisipuuro. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ananas, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla jasmin
|