Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 101,58g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino, Tropic 100% Appelsiinitäysmehu. Lounas: Täytetty Patonki. Päivällinen: Currykastike (Kuiva), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Atria Kanan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Cheddar-juusto, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies, Mansikat, Jyväbroiler Kylmäsavu Broileri, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|