Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 99,81g | Hh: 260,61g.
Aamiainen: Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Lounas: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Bonne Mangosose, Persikka, Eridanous Halva, Inkivääri, Banaanit. Päivällinen: Avokado, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Pirkka Jasminriisi, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Välipalat/Muut: Banaanit, Rainbow Tonnikalapalat Auringonkukkaöljyssä, Fazer Turkinpippuri. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|