Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 19,37g | Prot: 63,90g | Hh: 194,16g.
Aamiainen: Суфле из Ряженки, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lounas: Гематоген, Global Village Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Гречка. Päivällinen: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Мёд. Välipalat/Muut: Нектарины, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|