|
Eilen tuli syötyä yli 5000kaloria ja tehtyä polttopuita☀️😊💪.
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3231 kcal
|
Rasva: 160,53g | Prot: 88,13g | Hh: 350,34g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Apetit Vihannessekoitus. Päivällinen: Suklaa. Välipalat/Muut: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Grillisalaatti Valkosipuli. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tökkii nämä julkaisut taas, tuota eilistä ei ensin näkynyt ollenkaan ja nyt sitten putkahti jostain näkyviin🙄. No olkoot😁
24 kesä 22 jäseneltä: Enonmies
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|