Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 86,22g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Nektariinit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Kauralese. Lounas: Soijakastike, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Beanit Härkäpapusuikale Inkivääri-Sitruunaruoho. Päivällinen: Soijakastike, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Beanit Härkäpapusuikale Inkivääri-Sitruunaruoho. Välipalat/Muut: Pirkka Kvinoa Snacks Creamy Jalapeno, Maitokahvi, Pingviini Vadelman Makuinen Limonadijää. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|