Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 65,04g | Hh: 114,43g.
Aamiainen: Atria Gotler, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Valio Letut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Skyr Vanilija-Suklaamuru. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Spagetti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla jasmin
|