|
Hups 🤣
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 95,37g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Ruisleipä. Päivällinen: Sipulit, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, Portti Kalkkuna Makkara, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: HK Saunapalvikinkku, Rainbow Riisikakku, Appelsiinit, Lakka, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Sulla olikin ihan järjetön pudotus tossa
27 kesä 22 jäseneltä: heepoxx
|
No niin oli kyllä. Mä olin varmaan jossain järjettömässä nestehukassa sen punnituksen aikaan. 😂
27 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|