Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 85,07g | Hh: 226,19g.
Aamiainen: Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paprika (Punainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti. Päivällinen: Rainbow Tex Mex Taco Sauce, Sipulit, Tortillamaissilastut, Kotimaista Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Lakka, Appelsiinit, Maitokahvi, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|