Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 90,01g | Prot: 100,27g | Hh: 66,22g.
Aamiainen: Kurkku, Salaatti, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Kotimaista Hot Wings, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot, Kotimaista Hot Wings. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Fazer Pätkis. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
sähän olet melkein tavoitteessa 🥳 Hienoa 😃
29 kesä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
@LadyLazarus82 ☺️☺️☺️ Sama paino oli just ennen juhannusta. Kovin isoja on heitot nyt olleet. Mutta ollaan jo aika lähellä tavoitetta kyllä. ☺️
29 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Mullakin ollut heittoja kun tuli syötyä suolaista ruokaa ja herkkuja 😅
29 kesä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
@LadyLazarus82 jep just se sama täällä. Ja loma alkaa ihan kohta, niin heittely varmaan vaan jatkuu. Kunhan ei nyt lähtis pahasti nousuun. ☺️
29 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|