Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 52,51g | Hh: 188,64g.
Aamiainen: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kaslink Aito Kauravälipala Maustamaton, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Rainbow Sinappisilli, Turun Sinappi Mieto, HK Poprilli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, HK Poprilli, Turun Sinappi Mieto. Välipalat/Muut: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Rainbow Mansikat (Pakaste), Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Mansikka, Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|