Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 93,88g | Hh: 108,99g.
Aamiainen: Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot, Kotimaista Hot Wings. Päivällinen: Paprika (Punainen), Tortillamaissilastut, Santa Maria Taco Sauce Medium, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|