Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 76,95g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Appelsiinit, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti. Päivällinen: Sinappi, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Oliivit (Musta), Paprika (Punainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Hartwall Karpalo Lonkero, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|