Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 109,24g | Hh: 155,03g.
Aamiainen: Hirvelän Kaura Kuitunen, Persikat, Pekaanipähkinät, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Tomaatit, Kariniemen Liekkisiivet, Mureke, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Lasagne. Välipalat/Muut: Auran Paprikamajoneesi, Kakkutukku Leilan Luksusnäkkileipä, Ingman Salmiakki Kermajäätelö Laktoositon, Lohilo Chocolate Mint Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|