Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 103,54g | Prot: 72,03g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Salaatti, Tomaatit, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Kurkku, Valio Arki Juusto, Voi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Santa Maria Taco Sauce Medium, Salaatti, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Mokkapala Kuorrutteella, Hillomunkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|