Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 125,39g | Prot: 108,05g | Hh: 308,31g.
Aamiainen: Oululainen Pitkojen Pitko, Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Valio Aamupala 12%, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Maitokahvi, Tomaatit (Punaiset), Juustopasta, Jauhelihakastike. Päivällinen: K-Menu Sitruunakakku, Valio Kevyt Maito, Jauhelihakastike, Juustopasta. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Pringles Sour Cream & Onion, Tomaatit (Punaiset), Oululainen Pitkojen Pitko, K-Menu Sitruunakakku, Gefilus Piimä 1%, Rainbow Vaniljapuikko. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|