|
Jaahas, lähteny taas paino käsistä. Nyt kesälötköily riittää ja hommiin!
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 15,92g | Prot: 38,93g | Hh: 37,14g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Mansikat (Pakaste). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|