|
Lomalla
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4599 kcal
|
Rasva: 158,84g | Prot: 187,90g | Hh: 578,34g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Becel Kevyt Margariini. Lounas: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu). Päivällinen: Atria Balkan, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Sipulikerma. Välipalat/Muut: Pirkka Suklaatuutti , Becel Kevyt Margariini, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Aito Kirpeä Pääkallo, Panda Juhlapöydän Pehmeä Toffee . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|