Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 73,14g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Dansukker Taloussokeri, Raparperi, Lakka, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Paseerattu Tomaatti, Valkosipuli, Sipulit, Sokeri, Oliiviöljy, Rainbow Wokvihannekset, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Appelsiinimehu, Proteiinipatukka, Fazer Pätkis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|