Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 77,08g | Hh: 210,10g.
Aamiainen: Valio Appelsiinimehu, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Pirkka Edamjuustoviipale, Valio Arkijogurtti Persikka-Passion. Lounas: Pirkka Babyporkkanat, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Torino Kaurapasta, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Päivällinen: Piltti Mangosose. Välipalat/Muut: Ingman Lipsi Päärynä, Teho Sport Palautusjuoma Mansikka, Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Vähärasvaisempi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keveämpielämä
|