Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 96,18g | Hh: 233,24g.
Aamiainen: Starbucks Caramel Macchiato, Banaanit, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Pågen Hönö Saaristolaisrieska. Lounas: LU Domino Original, Fazer Maitosuklaa & Valkoinen Suklaa, Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Paprika (Punainen), Parsakaali (Kypsennetty), Pinaatti, Arla Apetina Feta 3%, Kanafilee, Rainbow Ranskanperunat. Iltapala: Starbucks Caramel Macchiato, Persikat, Mansikat, Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti. Välipalat/Muut: Pingviini Suklaatuutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|