Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 83,56g | Prot: 79,10g | Hh: 196,85g.
Aamiainen: Coffee, Jelly (All Flavors), Bays Original English Muffin. Lounas: Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Cherry Tomatoes, Lay's Wavy Original Potato Chips, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Great Value Pepper Jack Cheese Slice. Päivällinen: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Pringles Original Potato Crisps, Healthy Life Wheat Sandwich Buns, Kroger 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Fit & Active Turkey Hotdog. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
06 heinä 22 jäseneltä: Mac_Rose
|
I hope to follow suit! 👍👏👏👏
06 heinä 22 jäseneltä: Shrewdness
|
06 heinä 22 jäseneltä: HCB
|
06 heinä 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
Thanks, Tom! Already hit the gym and walked 2 dogs I have ended up having to watch. I need to get my ass in gear for work- which is much less fun. I also already consumed my breakfast and lunch- LOL- so it's gonna be a long day. 😄
06 heinä 22 jäseneltä: davidsprincess
|
You are kicking butt congratulations 👏 🎊
06 heinä 22 jäseneltä: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|