Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 112,45g | Prot: 140,63g | Hh: 294,63g.
Aamiainen: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Kurkku, Oatly Kauramaito, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Paprika (Punainen), Arla Feta 3%, Kevätsipulit, Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Salaatti, Oliivit (Musta), Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä, Kebab Pizza. Välipalat/Muut: Dronningholm Mansikkahillo, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Vanilja Jäätelö, Lettu, Daim Suklaapatukka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|