Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 70,56g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: Arla Protein Blueberry, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Inkivääri, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Valio Jauheliha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Tee (Makeuttamaton), Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Ingman Pehmeä Rahka, Corny Smoothie Apple, Pineapple, Coconut & Oats, Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Oli eri vaaka, et en tiiä miten tän nyt ottaisin
07 heinä 22 jäseneltä: Kevyempi minä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kevyempi minä
|