Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 90,72g | Prot: 117,21g | Hh: 213,66g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Arla Kadett 17%, HK Kalkkunaleike, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Kala, Kurkku, Kevätsipulit, Salaatti. Päivällinen: Rypsiöljy, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Tortillamaissilastut, HK Naudan Jauheliha 17%, Salaatti. Välipalat/Muut: Makeinen, Perunalastut (Suolatut), Oatly Kauramaito, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Hunajamelonit, Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|