|
ööö, mitä helvettiä, eilen lakkasin laskemasta kaloreita kun ylittyi 3000kcal ja tämä on lopputulos
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
08 heinä 22 jäseneltä: UllaPihla
|
jos kato oot vetäny miinuskaloreil ja kroppa saa enemmä sarfkaa nii aineenvaihdunta kiihtyy.
08 heinä 22 jäseneltä: Jonas Kiss
|
Jos oot syöny tarpeeks liikaa ja ne kalorit on niin kun menny yli ja seuraavalle kierrokselle, ni sit siitä menee se täysympyrä (tai vaikka kaks) niin kun taivaan tuuliin 😂
08 heinä 22 jäseneltä: heepoxx
|
Pitkällä juoksulla olet siis ollut miinuksilla, josta painonlasku johtuu. Jos et olis vetänyt sitä +3000kcal eilen niin painonlasku olis varmaan ollut enemmän vrt. edellinen punnitus
08 heinä 22 jäseneltä: Kuulis
|
Oon laihduttanut viime vuonna, oon ollu jo pitkään tavoite painossa
08 heinä 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Mä komppaan kans tota, et aineenvaihdunta on saanut shokin tuosta kalorimäärästä ja mennyt jollekin hyper-moodille.
08 heinä 22 jäseneltä: Karjalatar
|
kevyemmät syömiset ja vähemmän nestettä kropassa niin helposti tuon verran alas 😅
Kaloritiheys on tärkeä homma, 3000kcal helpostikkin rasvaista ja hiilaripitoista (varsinkin yhdistelmää) helppo syödä eikä välttämättä painollisesti ole juuri mitään. 1000kcal burgeri ei myöskään viihdy kropassa samaa aikaa kuin vastaava määrä kasviksia ja täysjyväpastaa kanakastikkeella.
08 heinä 22 jäseneltä: Santtu21
|
nestetasapaino aiheuttaa jopa kilon heilahteluja molempiin suuntiin.
08 heinä 22 jäseneltä: rasmus.ronkko02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|