|
Tämä mun lomailu ei nyt oikein tykkää painonpudottamisesta. 🤣 Vähän on tiukassa se viimeinen kilo, tai no nyt se on 1,5. Mutta kun päätin etten stressaa siitä, niin en stressaa siitä! 😁
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 84,68g | Hh: 154,36g.
Aamiainen: HK Saunapalvikinkku, Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Hotdog. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Salaatti, Reilu Possun Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Maitokahvi, Vohveli (Pelkästään), Ingman Creamy Mudcake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|