Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 105,90g | Hh: 332,33g.
Aamiainen: Tomaatit, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Rainbow Jasmiini Riisi, Kiinalainen Kana Kung Po, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Päivällinen: Paprika (Punainen), Oliivit (Vihreä), Kapris, Salaatti, Uunilohi. Välipalat/Muut: Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Kirsikka, Irtokarkki, Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|