Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 111,61g | Prot: 51,51g | Hh: 23,03g.
Aamiainen: Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät, Kaakaojauhe Luomu, Suodatinkahvi, Kookosöljy. Lounas: Suodatinkahvi, Kookosöljy. Päivällinen: Suodatinkahvi, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Iltapala: Taffel Suolapähkinä. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi, Kookosöljy. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|