Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 131,06g | Hh: 208,11g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Dulano Chorizo, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Kotimaista Hot Wings. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Kotimaista Hot Wings. Välipalat/Muut: Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Pirkka Cocktailkurkku, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Irtokarkki, Oatly Kauramaito, Kahvi, Uunilohi. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|