Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 88,14g | Prot: 86,57g | Hh: 65,45g.
Aamiainen: Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Mustikka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Lounas: Uunikasvikset, Milbona Feta, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Atria Atrilli Grillimakkara, Kurkku, Tomaatit, Valio Emmental Juustoraaste, Munakas tai Munakokkeli. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|