Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 126,62g | Prot: 57,25g | Hh: 68,82g.
Aamiainen: Sitruunamehu, Inkivääri. Lounas: Auringonkukkaöljy, Voi, Avokado, Milbona Juustoraaste, Spagettikurpitsa, Sevan Kikhernejauho, Kananmuna. Päivällinen: Fetajuusto, Kanacurry, Kania Remoulade, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Toivotan sulle onnea matkaan, kyllä se onnistuu!! Ja toi sun nimimerkki jo kertoo oikean suunnan 😄
13 heinä 22 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|