Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 119,37g | Hh: 215,01g.
Aamiainen: Rucola-salaatti, Kurkku, Kananmuna, Pirkka Riisikakku, Mantelit, Dovgan Tattarisuurimot. Lounas: Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Dovgan Tattarisuurimot, Suola. Päivällinen: Avokado, Pirkka Tomaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Pinaatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|