Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 136,66g | Prot: 121,97g | Hh: 32,50g.
Aamiainen: Kaffe, Stekt Ägg, Sol&Mar Mini Pork Skewers With Paprika. Lounas: Valkoviini, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Retiisi, Eriks Hollandaise, Uunilohi. Päivällinen: Atria Palvirouhe, Lounashetki Amerikan Salaatti. Välipalat/Muut: Gröna Oliver, Burträsk Mejeri Västerbottensost, Dulano Savustettu Meetvursti, Malaco Sirkus Aakkoset. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|