|
🙄
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 72,67g | Prot: 107,12g | Hh: 194,87g.
Aamiainen: Hunajamelonit, Salaatti, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Sokeri, Raparperi, Porkkanat, Prisma Varhaiskaali, Sipulit, Rainbow Lohkoperunat, Kanafilee. Välipalat/Muut: Nakki, Valio Arki Juusto, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Battery Energiajuoma, Valio Eskimo Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|