Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3413 kcal
|
Rasva: 109,71g | Prot: 157,11g | Hh: 340,76g.
Aamiainen: Meira Sinappi, Go Tan Sriracha Sauce, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Kokkikartano Broilerpasta. Päivällinen: LU Fanipala, Mokkapala, Kanapizza. Välipalat/Muut: Kotimaista Kinuskikastike , Kermavaahto, Rainbow Olut, Geisha Original, Njie Propud Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|