Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 104,36g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Majoneesi, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Skyr Vanilija-Suklaamuru. Lounas: Kotipizza Tulinen Kana Kotzone. Päivällinen: Mansikat, Rainbow Vaniljanmakuinen Kermajäätelö. Välipalat/Muut: Kuohuviini, Broilerinkoipi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|