Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 120,93g | Prot: 108,35g | Hh: 173,47g.
Aamiainen: Kartanon Kinkkusuikale, Stekt Ägg, Kaffe. Lounas: Sol&Mar Mini Pork Skewers With Paprika. Päivällinen: Rött Bordsvin, Panna Cotta, Hätälä Kylmäsavustettua Norjan Lohta, Rökt Lax, Potatis (utan Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Marabou Oreo Suklaa, Pecannötter, Hemglass Glassbåt, Pirkka Amppari, Dulano Savustettu Meetvursti. lisää...
|
|
2922 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|